，还是你想在跑一*？」「不…不要…」喘到连话都快没办法说的诗涵只能用气音回答着，脚上像绑了千块又像面条似的*软无比连挪都没力气，更何况爬「休息一下，等等进行下个科目」杜医sheng解开了她的手铐，让她的双手获得了自由，体力耗尽的她当然没有任何反抗的心思了五分钟后，诗涵才喘过气来
「喝吧，等等要开始了」像是施舍似的只给了她半杯shui，她嘴*快乾*了，赶快接过来喝下
「咳，还有吗？」诗涵***的望着*前的人，只有这半杯shui无法解她的渴「当然是没有了，现在，开始下一个科目，我看你体育也真的是挺烂的，我就示范一下给你看好了，跪姿俯卧撑」「快点趴好了，不用多两百个就好，zuo完之后仰卧起坐两百个」听他说的轻松，刚刚几乎跑到没力的诗涵哪还有办法zuo这些「我没…办法了，啊啊啊啊」又是强烈的*痛感从*部传来，痛的她抱着*部在地上打滚，原来这韵律服中藏有电极片，第一天诗涵就领教了一夜的痛苦，除了针扎之外她最怕的就是电击了
「好好好我zuo我zuo，不要再电我了求求你」诗涵满脸鼻涕泪shui的哀求着「早说过要听话的，还是其实你是天sheng受*狂喜欢被*？哈哈哈」嘲讽着她，早知道zuo什么都没有用了，但是诗涵依旧始终抱着希望，可是换来的往往是绝望一下、两下，诗涵艰苦的撑着俯卧撑，*部的热感慢慢强烈了起来，手臂也逐渐发*，虽然跪姿俯卧撑相对轻松，但是没有给他垫子所以膝盖跪在地上又*又痛，上半身的每条肌*都在哀号，可是她没有停下的权利，除了电击之外还有皮鞭招呼，不论怎么选择对她而言都是痛苦，最终只撑了29下，三十下还没上来时就已经累趴在地上喘气「怎么，没力了吗？要不要再给你来点刺激的呀？」杜医sheng微笑问着
「不…不要…我…没力…让我休…息一下」诗涵虚弱地趴在地上，她十分清楚*前这个人的刺激是什么意思，但是她真的虚脱了，两条手臂*软的不像长在自己身上，但是她怎么可能有休息的时候？
「看来这个你是完成不了了，那换下一个科目好了，剩下的，加到明天的份量上」，虽然看似放过了她，但是也只是让日后的痛苦加倍。把她放到了另一个长椅上，一般的长椅装有软垫，但这张没有，而且也不是将她整个人放上去，而是让她pi股刚好靠在边缘，她的上半身依旧垂在空中，又将她的鞋子给脱了，两条*的大*、膝盖、脚踝等部分用皮带牢牢的捆住，这样她就无法挣脱了。
「啪」杜医sheng将手中的刑*换成了胶条，抽在她的脚底上，跟鞭打比起来又是另一种痛感「呀！」脚底被抽的痛感不小于鞭打，而且因为脚底神经密布，痛的时间又比身体更多「因为你刚刚没zuo完，所以这个科目加重点，多抽脚底，所以快点zuo吧，手抱*，上来的时候*跟身体要平，下去的时候*要碰到地」说完要领又往她脚上抽了一下，疼的她直*气，这个科目一点也不比刚刚的轻松，而且还要被抽脚底，她觉得快要崩溃了，但是不zuo这场恶梦永远不会结束，在第38下时，终于筋疲力竭再也zuo不起来「真是个废物」杜医sheng冷冷地说，他还是第一次遇到*教起来这么没乐趣的女人，因为他之前*教的都是成年人，这种还没发育的小丫*也是第一次碰，当然达不到他的标准诗涵虚弱的躺在长椅上，刚刚经历的训练是她从来没想过的恐怖，她有点想念以前的sheng活了，但是也已经回不去了「体能不行那先练一下筋骨吧」诗涵听到这句愣住了，什么筋骨？她的恶梦难道还没结束？
解开*上的皮带，将她从长椅上放下来，将他移到另外一tai奇怪的架子上，这个架子有点像凳子装了个十字架，可以*整长度配合她的身型，将她的双手拉到旁边绑好，腰部则也是固定好，然后双脚也是分别固定在两条木*上，接着启动机器上的机关，机关运动后，她的双手被往后扳，双脚向两侧叉开
「不要，住手！呀~好痛啊啊啊啊」因为没啥运动习惯，诗涵的柔软度不如一般女孩子，所以这一扳，她感觉胯下肌*都快被撕开了，这是一tai柔软度训练机，可以侦测使用者的肌*弹*zuo出相对应的力度，慢慢将筋*拉开，可是她依旧没有这等享受，这tai机器被设定成只要不造成急*伤害，会用最大力度bao力拉筋「早上的体能训你还不行，先好好享受一下柔软度训练吧」好的*隶体能柔软度都有一定要求，这样才能配合主人的玩法，所以杜医sheng也非常擅长体能训练拉筋的疼痛让诗涵渗出了不少冷汗，她身上的衣服没啥透气*，所以整个人都被闷在汗shui中非常难受，但是她一个小女孩当然是比不过机械的力量，又只能在痛苦中慢慢度过这一切不知道过了多久，才感觉双手慢慢地回到身旁，但是脚只有合上不到一半的程度，突然整个上半身又被机器往下压，原来是开始训练其其他部份了，就这样诗涵被像个魁儡似的被机器带出各种姿势，手脚身体被扳来扭去，当拉筋训练结束时，她觉得全身*痛无比，身体好像都不是自己的了
「好了，今天就先这样了」简单的一句话对诗涵来说却像救赎，终于结束了，应该快晚上了，但明天可能还是一样的折磨，但是事情不是像她想的那样「起来吃午饭了，下午还有其他老师的课程，然后等等冯先sheng会来找你，接着晚上又是我的时间，我会好、好、疼、你的～」杜医sheng边笑边解释着什么！还有？因为这可怕的训练课程混淆了她的时间感，加上这边
